YOGA OG GONGBAD I VORMAKLINIKKEN
Hvorfor yoga?
Føle at kroppen blir mykere og mer smidig.
Føle oss bedre, sunnere og lykkeligere.
Føle mer vitalitet, mer lidenskap og glede i livet.
Føle større fortrolighet og balanse i kropp og sjel.
Avspenning til gong
Gongbad er en meditativ avspenning hvor du ”bades” i lyden og dype vibrasjoner fra gonger. Gongenes lydbølger fungere som en indre massasje for kropp og sinn. Lyden har universets frekvenser i seg som løser opp i spenninger og stress. Man bringes inn i en meditativ tilstand hvor kroppens egne helbredende egenskaper trer i kraft; den helende søvnen.
Gestaltterapi
Trenger du noen å snakke med? Kanskje kjenner du deg ut av balanse og at du ikke strekker til. Jeg er utdannet gestaltterapeut og klinisk sosionom og jobber som privatpraktiserende psykoterapeut i Vormaklinikken i tillegg til min jobb som yogalærer. Jeg tilbyr samtaler til ungdom, voksne og par. Som profesjonell samtaleterapeut kan jeg hjelpe deg å rydde og sortere tanker og følelser som…
Siste innlegg
Jeg sitter på yogamatta, klar for direktesending i en lukket side på Facebook. Et «øye» øverst til venstre kommer opp og forteller meg at noen der ute ser og hører meg. Dette øyet forteller meg at noen der ute sitter klar på sin egen yogamatte i stua eller på soverommet… «Sa-a-a-a-a-at Nam. Sa-a-a-a-a-at Nam. Mantraet gjentas igjen og igjen. Det er kundalinitid i Vormaklinikken. b Lisbet Bekkeli AmundsenKundaliniyogalærer Anne-Heidi Berg Bøhn er i ferd med å avslutte formiddagens yogaøkt og ber deltakerne kjenne hvordan energien reiser seg gjennom ryggraden og ber dem følge energistrømmen.– Yoga betyr å forene kropp og… Jeg ble helt betatt allerede første timen på yogamatta! Pusteteknikker, stillinger og bevegelser ga respons i kropp og sinn. Jeg følte meg rolig og lykkelig da jeg gikk derfra. Akkurat der og da visst jeg at det var dette jeg hadde lett etter. Jeg ville fordype meg i kundaliniyoga! Jeg…
Yoga på nett – kan det fungere?
Når avisa kommer på besøk..
Min reise inn i kundaliniyogaens univers