Jeg sitter på yogamatta, klar for direktesending i en lukket side på Facebook. Et «øye» øverst til venstre kommer opp og forteller meg at noen der ute ser og hører meg. Dette øyet forteller meg at noen der ute sitter klar på sin egen yogamatte i stua eller på soverommet og venter på å gjøre yoga sammen med meg. Jeg kontakter pusten min og bringer meg tilstede i meg selv. Jeg kan verken se eller høre de der ute. Det er bare ekkoet av min egen stemme jeg møter ut i det tomme rommet. Jeg fokuserer all min oppmerksomhet og glemmer at rommet ser mer ut som et filmstudio enn et yogastudio.
Jeg ville bare ringe å takke. For det gjør noe med oss!
«Velkommen til tirsdagsyoga!»
Det kjennes litt uvant og spesielt å skulle eksponere meg selv på video. Jeg må innrømme at jeg i starten var skeptisk til om dette var noe for meg. Men etter alle disse ukene, har jeg på sett og vis blitt vant med det. Så det kjennes ekte ut når jeg ønsker velkommen til yogastunden. Men noe fundamentalt mangler her jeg sitter og ser inn mot dette øyet. Energien som utspiller seg i en fysisk gruppe er ikke tilstede. Og jeg vet at det samme gjelder for de på andre siden av skjermen. For skjermen kan aldri erstatte den menneskelige interaksjonen og kraften vi har når vi er sammen.
«Dette gjør noe med oss!»
Men jeg underviser ikke for døve ører eller passive kropper. «Likes» og hyggelige kommentarer kommer opp etter sendingene. Noen sender melding og andre ringer – for å takke. Som her om dagen da en av yogisene ringte: «Hei Anne-Heidi! Jeg ville bare ringe å takke. For det gjør noe med oss!» Hun snakket om «oss», for hun hadde også fått mannen sin med på yoga på nett. «Og han hadde ikke fortsatt å bli med hvis han ikke hadde kjent at det gjør noe med ham», sa hun. Hun fortalte om hvordan yogaen forbedret den fysiske helsa og at det hjelper på å holde humøret oppe. At hun virkelig kunne kjenne på denne balansen i sjel og sinn som man snakker om at yoga og meditasjon gir. Telefonen fra henne ga meg ytterligere inspirasjon. Jeg vet jo at kundaliniyoga sine teknikker er effektfulle og gjør oss sterkere i oss selv. Selv om jeg tenker hvordan de på den andre siden av skjermen egentlig opplever det, til tross for positive tilbakemeldinger.
Ja, yoga på nett fungerer!
Den hyggelige telefonen, sammen med alle de positive tilbakemeldingene, inspirerer til fortsettelse. For det viser seg at yoga på nett fungerer for mange. Direktesendingene motiverer til å gjøre yoga på samme tidspunkt sammen med andre. Eller man kan gjøre yoga på opptak senere på dagen når det passer.
Så hvis du som leser dette ikke har prøvd yoga på nett, eller kanskje ikke har gjort yoga i det hele tatt; hvorfor ikke prøve? Mange opplever at Kundaliniyoga sine teknikker gir rask respons i kropp og sinn, så hvis du har lyst å gi yoga på nett en sjans, ta gjerne kontakt!
Når avisa kommer på besøk..